今天10:14  來自 微博視頻號

【#空氣炸鍋炸一切#火了！#空氣炸鍋真的健康嗎#】“低脂肪”“空氣煎炸”“無油烹飪”……最近，很多人都入手了空氣炸鍋，用來煎炸各類自己喜歡的油炸食物。如此火熱的空氣炸鍋，制作出來的食物健康嗎？戳視頻，一起了解空氣炸鍋的“真相”。（劉超）@中新視頻 L中新視頻的微博視頻 ?

22分鐘前  來自 微博視頻號

【#空氣炸鍋真的對身體健康嗎#】低脂肪、空氣煎炸、無油烹飪，最近幾年很多人都入手了空氣炸鍋，用來煎炸各類自己喜歡的油炸食物，這一類標榜健康的鍋，真的是無懈可擊嗎？ （廣東臺觸電新聞；阿法）L廣東臺觸電新聞的微博視頻 ?

3分鐘前 轉贊人數超過80  來自 微博視頻號

#百萬莊小課堂#【#空氣炸鍋炸一切#火了！#空氣炸鍋真的健康嗎#】“低脂肪”“空氣煎炸”“無油烹飪”……最近，很多人都入手了空氣炸鍋，用來煎炸各類自己喜歡的油炸食物。如此火熱的空氣炸鍋，制作出來的食物健康嗎？點開視頻，一起了解空氣炸鍋的“真相”（劉超） L中新視頻的微博視頻 ?

2分鐘前  來自 nova4自拍極點全面屏

#空氣炸鍋真的健康嗎#買空氣炸鍋本來就不是為了健康，是為了干凈，方便！ ?

6分鐘前  來自 iPhone 12 mini

空氣炸鍋食譜｜美食合集來啦??太香了??
??1??蒜香雞翅??
準備材料：雞翅，蒜，料酒，椒鹽，孜然，蠔油，生抽，淀粉，鹽
步驟：
1??雞翅500g，洗凈瀝干水備用
2??加入蒜末1大勺，料酒1勺（忘了拍料酒照片了），椒鹽1勺，孜然適量，蠔油1勺，生抽1勺,淀粉1勺,鹽少許
3??拌勻腌制40分鐘以 ? 展開c

空氣炸鍋食譜｜美食合集來啦??太香了??
??1??蒜香雞翅??
準備材料：雞翅，蒜，料酒，椒鹽，孜然，蠔油，生抽，淀粉，鹽
步驟：
1??雞翅500g，洗凈瀝干水備用
2??加入蒜末1大勺，料酒1勺（忘了拍料酒照片了），椒鹽1勺，孜然適量，蠔油1勺，生抽1勺,淀粉1勺,鹽少許
3??拌勻腌制40分鐘以上，腌制越久越入味喲
4??空氣炸鍋200度10分鐘，翻面，再烤200度10分鐘。（一定要翻面噢，不然會烤得不均勻）
??2??烤豬蹄??
材料準備：豬蹄，料酒，八角，香葉，干辣椒，桂皮，生抽，老抽，鹽
步驟：
1??豬蹄350g左右，冷水下鍋
2??加入料酒2勺，八角3個，香葉4-5片，干辣椒4-5個，桂皮1小塊，生抽2勺，老抽2勺，鹽適量
3??鹵1小時出鍋
4??空氣炸鍋鋪上錫紙，放入鹵好的豬蹄，撒上燒烤料，160度烤10分鐘，翻面再烤3分鐘
??3??錫紙花甲??
材料準備：花甲，金針菇，蒜末，姜末，蠔油，生抽，鹽，小米辣，蔥，錫紙
步驟：
1??錫紙窩成大湯碗狀（放大的碗里壓一下就好，??最好用兩層錫紙，避免破了）
2??錫紙依次金針菇，花甲
3??蒜末2頭，姜末少許，蠔油2勺，生抽1勺，鹽少許，小米辣2個調味，均勻淋上。
4??錫紙蓋上封口，留一個小空隙（??一定要封口，不然很容易焦）
5??放入空氣炸鍋200度20分鐘，吃前撒上蔥花拌勻湯汁即可享用。??
??4??黃油烤蝦??
材料準備：蝦350g，料酒1勺，鹽適量，黑胡椒適量（要用研磨的黑胡椒，用黑胡椒粉口味會略不同），黃油??適量
步驟：
1??蝦洗凈備用
2??蝦加入料酒，鹽，黑胡椒腌制15-20分鐘
3??放入空氣炸鍋，均勻鋪上黃油
4??180度10分鐘，（如果想吃焦點的可以適當加時間），這個時長蝦的肉感剛剛好，不會很干。
??5??烤五花肉??
準備材料：五花肉，料酒，蠔油，生抽，椒鹽粉，孜然粉，辣椒粉
步驟：
1??五花肉切片，分別加入1勺料酒，1勺蠔油，1勺生抽，1勺椒鹽粉，適量孜然粉，適量辣椒粉
2??拌勻，腌制30分鐘以上
3??送入烤箱，180度10分鐘，翻面200度10分鐘
??6??烤腸??
材料準備：烤腸，辣椒面/蘸料（非必需）
步驟：
1??烤腸完全解凍備用
2??打花刀后平鋪炸鍋
3??180度5～8分鐘
#空氣炸鍋真的健康嗎# 收起d

8分鐘前 轉贊人數超過10  來自 微博視頻號

#空氣炸鍋真的對身體健康嗎#【#空氣炸鍋真的對身體無害嗎#】低脂肪、空氣煎炸、無油烹飪，最近幾年很多人都入手了空氣炸鍋，用來煎炸各類自己喜歡的油炸食物，這一類標榜健康的鍋，真的是無懈可擊嗎？ L廣東臺觸電新聞的微博視頻 ?

今天 13:55 轉贊人數超過10  來自 微博 weibo.com

#空氣炸鍋真的健康嗎# #午安# 午餐時間到，周二中午吃點啥？別忘記廚房用火不離人！#東北飯包# ?

今天12:04  來自 HUAWEI Mate 40 Pro

【#空氣炸鍋真的健康嗎#】“空氣炸鍋，制作出來的食物健康嗎？戳視頻，一起了解空氣炸鍋的“真相”。（劉超）

今天11:21

#女網警說# 【#空氣炸鍋炸一切#火了！#空氣炸鍋真的健康嗎#】

10月14日 09:59  來自 微博視頻號

#如果你有空氣炸鍋##秋日健康說##營養知多少# 【空氣炸鍋炸出的食物真的更健康嗎？】空氣炸鍋真的無油嗎？炸出的食物真的更健康嗎？@微博健康 L營養師邢云卿的微博視頻 ?

04月12日 16:00  來自 微博 weibo.com

#Tang＆A#空氣炸鍋的食物真的健康嗎？空氣炸鍋原理：用空氣替代原本煎鍋里的熱油，用近似太陽熱風的對流加熱，以熱風在密閉的鍋內形成急速循環的熱流，讓食物變熟；同時熱空氣還吹走了食物表層的水分，令食材無需滾油也能達到近似油炸的效果。不管是普通烹炸還是空氣炸，高溫都能使食物被氧化，長時間 ? 展開c

#Tang＆A#空氣炸鍋的食物真的健康嗎？空氣炸鍋原理：用空氣替代原本煎鍋里的熱油，用近似太陽熱風的對流加熱，以熱風在密閉的鍋內形成急速循環的熱流，讓食物變熟；同時熱空氣還吹走了食物表層的水分，令食材無需滾油也能達到近似油炸的效果。不管是普通烹炸還是空氣炸，高溫都能使食物被氧化，長時間高溫加熱還會造成比如維生素B、維生素C、維生素E等的破壞和丟失，從而降低食物的營養價值。當碳水化合物和蛋白質在高溫條件下，不可避免地會生成丙烯酰胺，不管是空氣炸鍋還是烤箱還是自己高溫熱油。 收起d

04月06日 19:02  來自 暴肌獨角獸超話

空氣炸鍋是智商稅嗎??

空氣炸鍋真的比油炸健康嗎？真的會致癌嗎？是不是智商稅？有什么缺點嗎？推薦使用空氣炸鍋嗎？
推不推薦空氣炸鍋??
首先需要了解一下它的工作原理??它就像是一個大號的超熱電吹風。
把頂部的空氣熱量，然后吹到鍋里，不斷進行熱風循環，借此帶走食物的水分，達到酥脆的口 ? 展開c

空氣炸鍋是智商稅嗎??

空氣炸鍋真的比油炸健康嗎？真的會致癌嗎？是不是智商稅？有什么缺點嗎？推薦使用空氣炸鍋嗎？
推不推薦空氣炸鍋??
首先需要了解一下它的工作原理??它就像是一個大號的超熱電吹風。
把頂部的空氣熱量，然后吹到鍋里，不斷進行熱風循環，借此帶走食物的水分，達到酥脆的口感。這樣就達到了使用空氣代替油的效果。
相比傳統油鍋，通過高溫油炸將食物炸熟，空氣炸鍋的用油量將大大減少，甚至在烹飪一些油脂含量較高的食物的時候，可以不需要額外添加油脂，還可以將本身的油脂炸出。
空氣炸鍋相比于油炸食物的脂肪降低75%以上，因此，如果是想要吃油炸食物的可以考慮使用空氣炸鍋，相對而言能減少油脂的攝入。

但是網傳空氣炸鍋致癌，所以還能用嗎??
首先我們要清楚，致癌的物質丙烯酰胺究竟是怎么來的?？諝庹ㄥ伌_實可能產生丙烯酰胺。但是高溫油炸同樣可能會產生丙烯酰胺，且高溫油炸可能產生更多的有害物質，所以相對于使用高溫油炸，更推薦使用空氣炸鍋。

那么空氣炸鍋有什么缺點嗎？
1??炸相對于燉煮等其他烹飪方式更不健康，建議少吃。
2??使用空氣炸鍋炸出來的味道可能比不上油炸。
3??部分食物使用空氣炸鍋確實做不出來。

所以小可愛們喜歡油炸食品嗎??
#獨角獸小課堂##減肥# 收起d

03月25日 11:03  來自 微博視頻號

#科普# 【空氣炸鍋真的更健康嗎？】空氣炸鍋，你用過嗎？空氣炸鍋號稱可以減少用油，給人一種相對健康的感覺。但空氣炸鍋真的更健康嗎？空氣炸鍋其本質上就是一個帶風扇的簡易烤箱。選購時應考慮幾方面要點：1、看容量。4L以下容量的適合三口之家。2、看操控。機械式通常是旋鈕操控，操作簡便。電子式 ? 展開c

#科普# 【空氣炸鍋真的更健康嗎？】空氣炸鍋，你用過嗎？空氣炸鍋號稱可以減少用油，給人一種相對健康的感覺。但空氣炸鍋真的更健康嗎？空氣炸鍋其本質上就是一個帶風扇的簡易烤箱。選購時應考慮幾方面要點：1、看容量。4L以下容量的適合三口之家。2、看操控。機械式通常是旋鈕操控，操作簡便。電子式功能更多，使用體驗也很講究。3、看性能。升溫速度快，加熱均勻，溫控精準，有可視化和自動翻滾功能等。4、看材質。應選擇食品級材質的產品，帶有不粘涂層的清洗更方便。另外，提醒廣大消費者日常飲食要做到營養均衡搭配才能更加健康。L中國消費者協會的微博視頻 收起d

03月01日 08:30  來自 微博視頻號

【無油真的更健康嗎？#韓國空氣炸鍋加熱后被檢出致癌物#】以“無油烹飪更健康”為賣點的空氣炸鍋，近年來在韓國很受歡迎。不過近日有調查顯示，韓國市面上10款空氣炸鍋如果使用不當的話，會在烹飪的過程中產生危害健康的物質丙烯酰胺。測試顯示，在經過200攝氏度以上的高溫加熱之后，有4款空氣炸鍋炸出 ? 展開c

【無油真的更健康嗎？#韓國空氣炸鍋加熱后被檢出致癌物#】以“無油烹飪更健康”為賣點的空氣炸鍋，近年來在韓國很受歡迎。不過近日有調查顯示，韓國市面上10款空氣炸鍋如果使用不當的話，會在烹飪的過程中產生危害健康的物質丙烯酰胺。測試顯示，在經過200攝氏度以上的高溫加熱之后，有4款空氣炸鍋炸出的薯條中，被檢測出超過歐盟安全標準的致癌物質丙烯酰胺。 L央視財經的酷燃視頻 收起d

02月26日 23:46  來自 微博視頻號

【#空氣炸鍋制作食物真的健康嗎#？】空氣炸鍋主打可以不放油制作食物，這樣真的更健康嗎？從食用油的攝入上來看，與一般油炸方式相比，空氣炸鍋確實可以減少食用油的攝入量，但是依舊無法避免高溫烹飪食物的危害！L央視頻的微博視頻 ???

2020年11月07日 14:20  來自 微博視頻號

#家電測評#空氣炸鍋真的有更健康嗎？來看看 L嘰歪數碼的微博視頻 ?

2020年10月09日 21:26  來自 iPhone客戶端

分享視頻 2廈門·梅陽花園 L葵花創業寶典937的微博視頻 ?

2020年05月27日 14:16  來自 HUAWEI Mate 30 5G

#減肥#【空氣炸鍋炸出了食物真的健康嗎？】空氣炸鍋又叫氣炸鍋，其實還是一樣，用油去炸食物，只不過油量減少，油量減少對于同樣份量的食物來說，對減肥當然有幫助。但是氣炸鍋他的炸的溫度其實跟油炸溫度接近，反而時間拉長，里面的致癌的物質其實一樣也沒減少。所以氣炸鍋對健康并沒有什么加分的效果 ? 展開c

#減肥#【空氣炸鍋炸出了食物真的健康嗎？】空氣炸鍋又叫氣炸鍋，其實還是一樣，用油去炸食物，只不過油量減少，油量減少對于同樣份量的食物來說，對減肥當然有幫助。但是氣炸鍋他的炸的溫度其實跟油炸溫度接近，反而時間拉長，里面的致癌的物質其實一樣也沒減少。所以氣炸鍋對健康并沒有什么加分的效果。#健康養生# 2西安 收起d